Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
|
104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2095 kcal
|
Grasa: 68,54g | Prot: 162,32g | Carbh: 217,96g.
Desayuno: Margaryna, Krakus Kiełbasa Krakowska Sucha, Bułka Razowa, Pikok Kiełbasa Dymem Wędzona. Almuerzo: Pilos Jogurt Protein Borówka Amerykańska. Cena: Olej Lniany, Surówka z Białej Kapusty, Melvit Kasza Orkiszowa Gotowana , Schab Gotowany, Zupa Jarzynowa. Pasa Bocas / Otros: Mamut Biszkopty Wrocławskie, Gorąca Czekolada (Zrobiona z Pełnego Mleka), Biedronka Bułka Grahamka, Miód, Pilos Twaróg Chudy, SFD Odżywka Białkowa. más...
|
|
2977 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mario1888
|