Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
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121,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 44,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2231 kcal
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Grasa: 100,34g | Prot: 120,70g | Carbh: 205,78g.
Desayuno: Seeberger Mandeln, Pfirsiche, Aldi Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Eiweiß 90, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Moser Roth Minze, Gurke (mit Schale), Möhren, Tomaten, Gekochtes Ei, Aldi Lachsschinken, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g). Cena: J. D. Gross Amazonas Edelcacao 60%, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Gemischter Salat, Leinöl, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milsani Sahnequark 40%, Aldi Speisequark Magerstufe, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Pasa Bocas / Otros: Aldi Mandeln, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Paulus Heidelbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milsani Sahnequark 40%, Aldi Speisequark Magerstufe, Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix. más...
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2992 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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