Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1926 kcal
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Grasa: 61,59g | Prot: 145,99g | Carbh: 194,89g.
Desayuno: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Rocka Nutrition The Vegan, Aldi Mandeln, Aldi Milch 1,5%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Banane, Walnüsse. Almuerzo: Loose Quäse, Ei, Gut & Günstig Rapsöl, Gemüse, Mischgemüse, Kaufland Bio Tofu Natur, Alnatura Quinoa, GutBio Rote Linsen Nudeln . Cena: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Balsamico, Lidl Natives Olivenöl Extra, Ponnath Wiener Würstchen, Knorr Erbseneintopf mit Speck. Pasa Bocas / Otros: Spaghetti Bolognese, Aldi Milch 1,5%, Crownfield Tiger Crunch. más...
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2791 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 11 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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