Diario de inkadnikova, 30 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
88,9 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2020:
1821 kcal Grasa: 86,43g | Prot: 109,65g | Carbh: 151,17g.   Desayuno:  Черешня,  Чай,  Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Almuerzo:  Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный,  Чеснок,  Помидоры,  Жареное Яйцо,  Бекон. Cena: Обережье Творог 5%,  Иммуноцея 2,5 % Козелская. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Черный, Пятерочка Помидоры,  Вареное Яйцо, Сосиска,  Батон,  Чай с Сахаром. más...
2175 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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