Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1327 kcal
|
Grasa: 34,14g | Prot: 77,72g | Carbh: 186,37g.
Desayuno: Laugenbrezeln, Aprikosen, Banane, Brombeeren, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. Almuerzo: Kaugummi (Zuckerfrei), Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Äpfel, Banane, Edeka Delikatess Senf Mittelscharf , Rapsöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Cena: Layenberger Fit + Feelgood Rote Beeren-Joghurt, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Pasa Bocas / Otros: Hipp Kinder Apfel-Keks. más...
|
|
2215 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 31 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Tareas del Hogar - 31 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 42 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MIA.K82
|