|
Triste pelo regresso😢, mas não vou perder o foco 💪🏻👊🏻🙃
É comum acontecer isso de idas e vindas no peso né?! Estou no início da 4ª semana...
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
946 kcal
|
Grasa: 33,53g | Prot: 51,76g | Carbh: 108,93g.
Almuerzo: Perdigão Peito de Peru Defumado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Vigor Requeijão Light, Mandioquinha. Cena: Pão Integral, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Vigor Grego Ultracremoso Zero Gorduras Morango, Mãe Terra Remix Cacau (Pacote), Piracanjuba Leite Semidesnatado , Tangerinas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|