Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2320 kcal
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Grasa: 56,18g | Prot: 137,51g | Carbh: 322,94g.
Desayuno: Bakestone Brothers Whole Wheat Pita, Kirkland Signature Greek Yogurt, Watermelon , Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Papayas , Croissant. Almuerzo: Green String Beans, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Gorton's Garlic Butter Shrimp Scampi, Sugar-Apples (Sweetsop) . Cena: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Pie (Individual Size or Tart), Wyman's Fresh Frozen Strawberries, Blueberries & Cherries with Kale, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Great Value Lactose Free Fat Free Milk. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de marm0ora
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