Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1534 kcal
|
Grasa: 56,01g | Prot: 116,46g | Carbh: 158,71g.
Desayuno: FITKIT Protein Cookie Cola, Белый Город Молоко 2,5%, Финик, Чернослив, Курага, Увелка Гречка Вареная. Almuerzo: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Магнит Авокадо, Петровская Бухта Тунец Салатный в Собственном Соку, ЩИ СУП НЯМ, Куриная Грудка Отварная. Cena: Trattoria di maestro Turatti Лук в Винном Уксусе, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Капучино, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. más...
|
|
3260 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 58 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 10 minutos, Google Fit - 21 horas y 52 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|