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109
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1192 kcal
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Grasa: 29,41g | Prot: 46,75g | Carbh: 219,50g.
Desayuno: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Cherry, Blueberries , Coffee with Milk. Almuerzo: Eileen's Colossal Cookies Oatmeal Chocolate Chip Cookie, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg without Fat, Hellmann's Light Mayonnaise, Baby Carrots , Watermelon. Cena: Saltine Crackers, Del Monte Diced Tomatoes with Green Pepper & Onion, Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. Pasa Bocas / Otros: Blue Bunny Sweet Freedom Bunny Tracks, Eileen's Colossal Cookies Oatmeal Chocolate Chip Cookie. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 2 horas y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Susie7811
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