Diario de LeleRumo, 29 jul. 20

ci sono quasi💪💪
83,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2020:
1256 kcal Grasa: 70,92g | Prot: 59,53g | Carbh: 92,25g.   Desayuno:  Latte (Latte Intero), Kellogg's Special K Dark Chocolate. Almuerzo:  Insalata di Tonno e Uovo. Cena: Nonno Nanni Stracchino,  Piadina. más...
3026 kcal Ejercicio: Correr - 11/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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