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warum denn das schon wieder 🤦🏼♀️ macht nichts😊 mittlerweile bin ich gelassen, denn danach geht es wieder runter😃
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1897 kcal
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Grasa: 68,45g | Prot: 76,63g | Carbh: 223,47g.
Desayuno: Nektarinen, Heidelbeeren, Gemischte Nüsse, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Zarte Haferflocken. Almuerzo: Olivenöl, Grüne Oliven, Kirschtomaten, Radieschen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Cena: Roter Tafelwein, Olivenöl, Butter, Aldi Garnelen, Strauchtomaten, Spaghetti Trocken. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Griechischer Joghurt, Birnen. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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