Diario de Flunni, 29 jul. 20

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guten Morgen ihr Lieben!

66,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg. Aún para ir: 8,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2020:

1392 kcal

Grasa: 50,44g | Prot: 26,98g | Carbh: 209,17g. Desayuno: Banane, Hammermühle Porridge Hafer Früchte , Vollmilch. Almuerzo: Äpfel, Möhren, Buko Balance, Schär Landbrot. Pasa Bocas / Otros: Banane, Ben & Jerry's Half Baked. más...

Ganando 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

Huhu! Heute habe von 7.00 Uhr bis eben gearbeitet - nun ist der Tag fast vorbei und ich bin trotz Frühstück, Mittag und Nachmittagsmahlzeiten sehr hungrig.... Liebe Grüße, auf einen erholsamen Feierabend

29 jul. 20 por el miembro: Kaloriensternchen

Oh... bist du ausgeschlafen? Bzw trinkst du genügend?

29 jul. 20 por el miembro: Flunni

Erwischt. Trinke und schlafe fast immer zu wenig. Daran möchte ich auch gern etwas ändern. Gestern hatte ich so einen Kohldampf, bei 1900 habe ich aufgehört zu tracken, weil ich nicht mal mehr Lust hatte den letzen Milchreis zu errechnen :-) Nun bin ich gleich im Job, heute eine große Kanne Tee im Gepäck. Hab einen guten Tag heute ! Wie läuft es bei dir?

30 jul. 20 por el miembro: Kaloriensternchen

Ohweh...! Bei läufts gut. Hab meistens paar Kalorien übrig. 😅

30 jul. 20 por el miembro: Flunni


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