Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2010
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 26,20g | Prot: 135,80g | Carbh: 82,92g.
Desayuno: Bananas , Platinum Hydro Whey. Almuerzo: Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Grain Bread, Cilantro Chicken Sausage. Cena: Cilantro Chicken Sausage, Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Grain Bread. Pasa Bocas / Otros: Platinum Hydro Whey, Rice Cakes - Chocolate Crunch, Chicken Breast (Skin Not Eaten). más...
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3464 kcal
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Ejercicio:
Surfing - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de GettingRipped
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