Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2064 kcal
|
Grasa: 58,99g | Prot: 72,79g | Carbh: 324,55g.
Desayuno: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kellogg's Special K Klasik. Almuerzo: Tamek Çilek Reçeli , Beyaz Ekmek, Biber Kızartması, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tatlı Kiraz, Şeftali, Kayısı, Elma, Muz. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebze Güveç (Etsiz), Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Armut, Kuru Üzüm, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru Erik, Badem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık, Danone Activia Kayısılı. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melekylmz10
|