Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1901 kcal
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Grasa: 68,41g | Prot: 120,70g | Carbh: 190,16g.
Desayuno: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, havermout, aardbei, kaneel, banaan, appel, ei. Almuerzo: pijnboom, pisto, gemengde sla, carpaccio, ui, parme, basilicum saus, Koffie (Oploskoffie). Cena: Philadelphia Naturel Light, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: pindarots, Anta Flu Classic, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
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3563 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 25 minutos, Saltar la Cuerda - 2 minutos, Masaje - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 minutos, Trabajo - 11 horas y 45 minutos, Ducharse - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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