Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
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117,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 37,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 54,70g | Prot: 42,94g | Carbh: 143,12g.
Desayuno: Schneekoppe Soja Reis Drink, Aldi Bio Agavendicksaft, Ja! Apfelmus, Gut & Günstig Haferflocken, Chia-Samen. Almuerzo: Edeka Sylter Liebe Salatdressing, Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel, Aldi Rote Paprika, Edeka Porree, Edeka Zwiebelwürfel, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Grüne Erbsen (Gefroren), Rapsöl, Chinakohl, Sojasoße. Cena: Alnatura Quinoa, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Zwiebeln, Rapsöl, Schafskäse, Ei. más...
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3055 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kiki1712
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