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加油 開始減重
希望能努力
三十歲的最後一搏
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159,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 80 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2140 kcal
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Grasa: 95,54g | Prot: 147,88g | Carbh: 164,76g.
Desayuno: 7-11 美式咖啡. Almuerzo: 荷包蛋, 悟饕 香酥雞排飯包. Cena: 台糖 大豆沙拉油, 大成 經典原味雞胸肉, 雞蛋, 爭鮮 花椰菜, Via Emilia 冷凍有機米粒狀花椰菜. Pasa Bocas / Otros: Kirkland 無鹽腰果. más...
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4125 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 137,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de chienchienlinliu
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