Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1398 kcal
|
Grasa: 43,14g | Prot: 94,05g | Carbh: 165,21g.
Desayuno: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Сахар, Малина, Овсяная Каша на Молоке, Леовит Замена Сахара Стевия, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. Almuerzo: Лимон, Леовит Замена Сахара Стевия, Травяной Чай, Колбаса Домашняя, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Капуста, Чеснок, Укроп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Черемушки Лаваш Тонкий. Cena: Помидоры, Леовит Замена Сахара Стевия, Каждый День Молоко 1,5%, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чизкейк ПП. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...
|
|
2580 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 18021329
|