Diario de inkadnikova, 28 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
89,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2020:
777 kcal Grasa: 31,40g | Prot: 63,65g | Carbh: 62,25g.   Desayuno:  Сваренное Вкрутую Яйцо,  Чай, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Almuerzo: Веселый Молочник Сметана 15%,  Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Лук,  Огурец (с Кожурой),  Красные Помидоры. Cena: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой,  Творог 5%,  Черешни. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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