|
Счастье/радость и все вместе. Наконец-то слилась вода😅 Сегодня силовая на ноги, вчера просто сделала кардио + вечером прошлись с подругой по набережной.
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1543 kcal
|
Grasa: 67,86g | Prot: 110,32g | Carbh: 130,27g.
Desayuno: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо. Almuerzo: Пятерочка Семечки, Сливочное Масло, Нектарины, Дыня, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гуляш из Говядины, Перловка Отварная. Cena: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Pasa Bocas / Otros: Alpro Миндальное Молоко, Pink Power BCAA 8000. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|