Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1560 kcal
|
Grasa: 78,09g | Prot: 76,24g | Carbh: 136,88g.
Desayuno: Малина, Домик в деревне Молоко 2,5%, Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк. Almuerzo: Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок), Куриная Грудка Отварная, Пищевик Тунец Филе в Масле, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Магнит Авокадо, ЩИ СУП НЯМ. Cena: Увелка Гречка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». más...
|
|
2358 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Correr - 13/kph - 14 minutos, Google Fit - 22 horas y 56 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|