Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2546 kcal
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Grasa: 33,67g | Prot: 337,96g | Carbh: 206,11g.
Desayuno: Body Attack 100% Casein Protein Cookies N Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen, Crownfield Cornflakes, ESN Designer Whey Protein - Donut. Almuerzo: Edeka Süßkartoffel-Pommes, Globus Gemüsemischung Gutshof, Feine Landküche Hähnchen Brust-Filets , ESN Designer Whey Protein - Donut, Milbona Quark Magerstufe. Cena: Body Attack 100% Casein Protein Cookies N Cream. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Maiswaffeln, Best Body Crunchy One Cherry Yoghurt, Gemischter Salat mit Dressing, Sinnack Kaiserbrötchen, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft. más...
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2576 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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