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第一階段
飲食控制計畫
-隔日斷食法
1.3.5 斷食日 最多兩顆蛋
2.4 早晚餐
6.日 一餐
-每日水量3000cc
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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150 kcal
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Grasa: 2,00g | Prot: 14,00g | Carbh: 10,00g.
Cena: 7-11 茶葉蛋. más...
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Peso Histórico de lovelyKathy
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