|
Начала пить воду в достаточном количестве и, как следствие, вес пошёл в низ 👌
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1546 kcal
|
Grasa: 74,78g | Prot: 42,61g | Carbh: 180,12g.
Desayuno: Вафли, Омлет или Яичница с Овощами, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Вафли, MacCoffee Капучино Ди Торино, Салат Овощной с Маслом, Усольский Свинокомплекс Котлеты Домашние. Cena: Салат Овощной с Маслом, МакКофе Капучино Di Torino, Макфа Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Русский Размах Мороженое Стаканчик с Шоколадной Крошкой, Вафли, Магнит Банан. más...
|
|
1815 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Yoga - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|