Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
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50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 42,41g | Prot: 51,24g | Carbh: 275,09g.
Desayuno: Drożdżówka z Kruszonką, Kawa. Almuerzo: Morele, Bonitki Herbatniki Maślano-Kakaowe. Cena: Kawa, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Domowe Młode Ziemniaki. Pasa Bocas / Otros: Kopernik Toruńskie Pierniki, Chleb Biały, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej 93%, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Pilos Jogurt Protein Naturalny. más...
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1968 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Izoldamax
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