Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1384 kcal
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Grasa: 55,21g | Prot: 100,62g | Carbh: 119,92g.
Desayuno: 흑미밥, 두부, 풀무원 들기름 볶음김치. Almuerzo: 계란후라이 (지방없이), 오뚜기 홀그레인 머스타드, 마요네즈, 프레시안 더 건강한 햄 샌드위치햄, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 호밀빵 (칼로리 감소), 양상추. Cena: 수육, 홍어, 김치, 밥. más...
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1802 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 33 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de heyeon_
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