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rosane martins.
Diario
27 jul. 20
Diario de rosane martins., 27 jul. 20
Perfil de rosane martins.
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Muito orgulho define! sai da casa dos (70kg) graça a Deus, e muito esforço! cada grama, uma Vitória! ( jaquei um bucado esse mês, porém vou tentar melhorar cada vez mais.)💛😍
69,1 kg
Disminuído hasta ahora:
7,9 kg
.
Aún para ir:
1,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 julio 2020:
1138 kcal
Grasa: 43,33g | Prot: 105,56g | Carbh: 81,08g.
Almuerzo:
Carne Moída Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho-Roxo.
Cena:
Tomates, Carne Moída Refogada, Batata Doce.
Pasa Bocas / Otros:
Tirol Queijo Mussarela (18g), Visconti Pão de Forma Integral.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
64 Seguidores
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Comentarios
Que ótimo 👏👏👏👏 Parabéns 👏👏👏⬇️⬇️
27 jul. 20 por el miembro:
S.marson
Parabéns!!! É isso aí...
27 jul. 20 por el miembro:
Angélica61
😍❤
27 jul. 20 por el miembro:
rosane martins.
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
27 jul. 20 por el miembro:
Ju S Diniz
Meu sonho é sair da casa dos 70kg 🙏🏻
27 jul. 20 por el miembro:
dboralilian
Uhulll 🥳🎉💪👏
27 jul. 20 por el miembro:
karinamarx
eu tbm...foram 4kg
27 jul. 20 por el miembro:
cibelepassos
Parabéns cada conquista deve ser comemorada! Faz anos que não sei como é ficar abaixo dos 70, mas agora estou com motivação pra isso, não quero mais ficar gorda, no verão nós gordinhos sofremos muito com o nosso peso.
27 jul. 20 por el miembro:
_Lara.com
meu sonho atual.
27 jul. 20 por el miembro:
Alegriania
parabéns 👏👏👏
27 jul. 20 por el miembro:
DricaRebeca
Melhor impossível 👏👏👏👏 Parabéns pela conquista ✨✨✨✨
27 jul. 20 por el miembro:
Auspiciosa
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