Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 56,70g | Prot: 89,20g | Carbh: 147,11g.
Desayuno: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Egg White, Kraft Keju Cheddar, Padimas Bolu Lapis Pandan, Fried Tofu, Green Leaf Lettuce , Tempeh (Cooked) , Tora Bika Cappuccino, Health's Kitchen Nasi Ayam Rendang. Cena: Champ Sosis Ayam, Meatless Meatball, Nasi Putih, Fried Egg, KFC Perkedel, Bakwan, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Nissin Wafers Chocolate. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 28 kg a la Semana
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