Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
umtcnkt
Diario
27 jul. 20
Diario de umtcnkt, 27 jul. 20
Perfil de umtcnkt
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Merhaba arkadaşlar, son durumu paylaşıyorum ☺️ 9 gün süren "Maximum Calories Challenge"ın bitiminde geçtiğimiz cumartesi günü tartıda 71.10 kg gelmiştim ve 9 günde 6.4 kg aldığımı sizinle paylaşmıştım. Bu sabah tekrar tartıldığımda ise tartıda 70 kg gördüm. 48 saatte 1.10 kg ödem atmış gibi görünüyorum. Yani 9 günlük Challenge sürecinde 6.4 kg değil de 5.3 kg almış bulunmaktayım. Biraz daha ödem olduğunu düşünürsek ortalama kazanılan yağ 3.5 kg kadar. 🙄 Bu rakamı nokta atışı tahmin eden arkadaşlar olmuştu, hepsini tek tek tebrik ediyorum ☺️ Son olarak Challenge sonrası güncel halimin yani 70 kg olan halimin fotoğrafını, 150 kg olduğum zamanlardan kalma bir Before ile birlikte bu akşam saatlerinde paylaşacağım. Akşam görüşürüz 🙄💪
70 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 julio 2020:
74 kcal
Grasa: 4,97g | Prot: 6,29g | Carbh: 0,38g.
Cena:
Yumurta (Bütün).
más...
Ganando 1,9 kg a la Semana
12 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Ödemler gitmekte 😂 akşamı bekliyorum o zman
27 jul. 20 por el miembro:
Elfida_
Elifcim evet 9 günlük maksimum kaloriyle beslenme sonucu kazanılan yağların yanı sıra alınan ödemler gidiyor. Ortalama 2 kg kadar daha ödem olduğunu düşünüyorum çünkü tecrübelerime dayanarak baktığımda vücudum bana bu cevabı veriyor ☺️
27 jul. 20 por el miembro:
umtcnkt
Vücudunu taniman çok güzel canım ☺️ o yüzden güzel anlasiyorsunuz 😂
27 jul. 20 por el miembro:
Elfida_
Elif evet kuzum ben onun istekleri doğrultusunda hareket ediyorum ve bunun karşılığında o da bana aynada görmek istediğim tabloyu bana sunuyor. birbirimizi hiç kırmadan mutlu mesut yaşıyoruz 😂
27 jul. 20 por el miembro:
umtcnkt
Hahah 😂Allah muhabbetinizi arttırsın 😜 siz müthiş ikiliden güzel şeyler bekliyorum
27 jul. 20 por el miembro:
Elfida_
maşallah yaa 🤗🤗 150 nerde 70 nerde.. her gördüğümde ağız dolusu maşallah diyorum.. tebrik ediyorum seni yeniden umut :) bu arada ben tutturamadım:)
27 jul. 20 por el miembro:
💜şeyma öğretmen💜
Biri bana profil resmi nasıl değişilir anlatabilir mi🙄
27 jul. 20 por el miembro:
melek3434
Elif teşekkür ederim kuzucum 🥰
27 jul. 20 por el miembro:
umtcnkt
Şeyma iyi dileklerin için çok çok teşekkür ederim. Canın saolsun bir sonraki Challenge'da tahmin yaparsın. Daha çooookk Challenge yapıcaz ☺️
27 jul. 20 por el miembro:
umtcnkt
Melek profil resmini ve diğer bilgileri mobil uygulamadan değiştiremiyoruz. Google'a "Fatscreet Web" yazıp uygulamanın internet sitesine kullanıcı adın ve şifrenle giriş yapıp oradan fotoğrafını ve bilgilerini değiştirebilirsin.
27 jul. 20 por el miembro:
umtcnkt
Teşekkürler👍
27 jul. 20 por el miembro:
melek3434
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de umtcnkt
Ver la Historia Completa