Diario de Alyonga, 27 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
54,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 julio 2020:
1578 kcal Grasa: 76,14g | Prot: 73,90g | Carbh: 154,93g.   Desayuno:  Овсяное Печенье, Полет Пряники Имбирные,  Овсяная Каша на Молоке, Село Зеленое Молоко 3,2%. Almuerzo: Коломенское Хлеб Ароматный, Черемушки Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%,  Суп из Свинины. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Простоквашино Сметана 15%,  Сырники. más...
1312 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
peso estable

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