Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1508 kcal
|
Grasa: 66,20g | Prot: 106,02g | Carbh: 154,20g.
Desayuno: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог 5%, Fish House Горбуша Стейки, Магнит Авокадо, Овсяноблин. Almuerzo: Greenfield Чай Чёрный, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Магнит Банан, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог 5%. Cena: Greenfield Чай Чёрный, Яичница (блинчиком), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Иван-Поле Конфитюр Манго, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки, Грецкие Орехи. más...
|
|
1760 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|