Diario de Running Stefan, 27 jul. 20

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Boah... Ich Fass es nicht.. Jetzt sind es10 Ki die runter sind und ich nähere mich der 80 Kilo.. Wow.. Krass..

81,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg. Aún para ir: 8,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 julio 2020:

1575 kcal

Grasa: 50,07g | Prot: 80,01g | Carbh: 215,81g. Desayuno: Wassermelone, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Aldi Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bananen. Almuerzo: Power System Whey Chocolate Bar , Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Bananen, Aldi Haferflocken. Cena: Tomaten, Frischkäse, Zucchini, Champignons, BioBio Räucher Tofu. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Klasse! Glückwunsch! 👍

27 jul. 20 por el miembro: FitGirl314

Super Leistung 👍

27 jul. 20 por el miembro: geht so nicht mehr weiter

🥳🥳🥳🥳 Sehr cool!!!

27 jul. 20 por el miembro: Smartielein

Herzlichen Glückwunsch. Ich freu mich mit dir über deine tolle Leistung bisher👍 weiter so💪

27 jul. 20 por el miembro: nini0689

10kg sind schon ein fetter Erfolg 🙋‍♀️

27 jul. 20 por el miembro: Bunte Teller

💚 lichen Glückwunsch das hast du toll gemacht. 👍🍀💪

27 jul. 20 por el miembro: Lotti73

Danke euch.. So viele tolle nette Kommentare.. Ich freue mich.. Danke..

27 jul. 20 por el miembro: Running Stefan

Glückwunsch 👍

27 jul. 20 por el miembro: Delihla1

Glückwunsch 👍

27 jul. 20 por el miembro: Delihla1

herzlichen Glückwunsch 😊 ne riesen Leistung 😁

28 jul. 20 por el miembro: Eleli1


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