Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2033 kcal
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Grasa: 82,20g | Prot: 66,90g | Carbh: 264,41g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Kellogg's Special K Klasik. Almuerzo: Turşu, Mayonez, Ketçap, Lezita Piliç Burger, Uno Susamlı Hamburger Ekmeği . Cena: Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Muz, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Tatlı Kiraz, Algida Maraş Usulü Dondurma, Kayısı, Altınkılıç Kefir. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de melekylmz10
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