Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 70,95g | Prot: 74,23g | Carbh: 136,93g.
Desayuno: Tam Yağlı Süt, Ülker Extra Granola Çikolatalı Gevrek. Almuerzo: Etsiz Domates Soslu Makarna, Pınar Sosis. Cena: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Smoke76
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