|
Ну что ж, в прошлый четверг я уехала на Байкал ❤️ и разрешила себе не взвешивать и не считать (весы оставила дома). Воды тоже пила мало. Вот и результат 🥴🙈
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1346 kcal
|
Grasa: 38,14g | Prot: 29,90g | Carbh: 225,96g.
Desayuno: Вологодское Варенье Черничное , Блины на Молоке, Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Вологодское Варенье Черничное , Блины на Молоке, MacCoffee Капучино Ди Торино, Вологодское Варенье Черничное, Блины на Молоке, MacCoffee Капучино Ди Торино, Белоречье Хлеб Дорожный, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Cena: Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Блины на Молоке, МакКофе Капучино Di Torino, Батон Нарезной, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Pasa Bocas / Otros: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. más...
|
|
1880 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Yoga - 30 minutos. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|