Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 50,91g | Prot: 56,76g | Carbh: 119,46g.
Almuerzo: Kerupuk Udang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Daging Sapi, Tempe Goreng, Nasi Goreng. Cena: Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Lengkeng, Yakult Yakult, Nutrijell Agar-Agar. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aku ingin kurus sehat
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