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Normaliserad vikt efter 2.5 veckor minicut
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3220 kcal
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Grasa: 125,78g | Prot: 315,02g | Carbh: 207,09g.
Desayuno: Goodlife Chocolate Banana Bliss, Lindahls Pro Shake Iced Caffe Latte, Coop Sojadryck, Coop Sojadryck, Espressokaffe. Almuerzo: ICA Nötfärs 12%, Rödkål, Champinjoner, ICA Romansallad, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Eldorado Burger Slices med Cheddar , Hälsans Kök Incredible Burger. Cena: Guldfågeln Kycklingfärs, Champinjoner, Rödkål, Olivolja, Guldfågeln Kycklingfärs, Champinjoner. Pasa Bocas / Otros: Banan, Njie ProPud Vanilla, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Star Nutrition Protein Bite Choco Caramel. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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