Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2020
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2156 kcal
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Grasa: 105,19g | Prot: 86,82g | Carbh: 221,40g.
Desayuno: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Roggenbrötchen, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Bellasan Activ Halbfett-Margarine. Almuerzo: Apfelkuchen. Cena: Gut & Günstig Frischkäse, Hähnchenbrustfilet, Brokkoli, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Milka Oreo, Bofrost Milcheis Bonuss, Äpfel. más...
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2790 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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