Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2020
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 43,17g | Prot: 76,74g | Carbh: 225,25g.
Desayuno: Boiled Egg. Almuerzo: Apple, Cooked Fish, Bamboe Sambal Goreng Ati, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Cena: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Bango Kecap Manis, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Papaya. más...
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1725 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Limpieza - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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