Diario de Natikoo, 23 may. 20

Здравствуйте! Меня зовут Ната. Мне 27 лет. Рост 168. Начальный вес 84.6 кг.
Идеальный вес - 55 кг.
Идем к этой цели 🏃‍♀️💥💯
Каллории - 1400.
Всем удачи ❤

84,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 29,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1320 kcal

Grasa: 49,86g | Prot: 92,14g | Carbh: 132,58g.   Desayuno:  Сыр Сулугуни,  Вареное Яйцо,  Огурец (без Кожуры). Almuerzo:  Зеленый Листовой Салат,  Сыр Сулугуни,  Желтый Вареный Горох, Ростовские Хлебцы,  Желтый Вареный Горох. Cena:  Сыр Сулугуни, Ростовские Хлебцы Пшенично-Гречневые,  Сыр Сулугуни, Свитлогорье Кефир 1,5%,  Желтый Вареный Горох. Pasa Bocas / Otros:  Клубника,  Клубника. más...

355 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Google Fit - 22 horas. más...