Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2020
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2355 kcal
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Grasa: 88,79g | Prot: 139,17g | Carbh: 259,95g.
Desayuno: Aldi Gourmet Salami, Lidl Krustenbrot, REWE Avocado, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse . Almuerzo: Wassermelone, Heidelbeeren, Apfel, Alpro Soya Sojajoghurt Natur mit Kokosnuss, Kaufland Speisequark Magerstufe. Cena: REWE Frischer Blätterteig , Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Olivenöl, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Zucchini, Muffin. Pasa Bocas / Otros: Haribo Riesen Erdbeeren. más...
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2648 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 3 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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