Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2020
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1861 kcal
|
Grasa: 62,75g | Prot: 107,55g | Carbh: 221,61g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Куриное Филе на Гриле, Красные Помидоры, Кабачок Гриль, Жареное Яйцо без Жира, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Almuerzo: Monster Monster Energy, Миша Нектар Морковь с Мякотью, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Cena: Легкий Сливочный Сыр, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Medolubov Крем-Мёд с Клубникой, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Обезжиренный), Грейпфрут, Активия Йогурт с Черносливом, Курагой и Инжиром. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Good Mix Заводной Шоколад Конфета с Арахисом и Шоколадом. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
|