Diario de calish, 26 jul. 20

Ben demiştim 

😂😂😂😂 

Aaaa hakan naptın sen 😂 

Neyse haftaya verirsin 😉 bende geçen hafta veremedim ama bu hafta iyi gidiyo  

Napmışım canım ben :)) Bu hafta kalorisi yüksek ürünler ile ilişkimi sıkı tutunca böyle oldu maalesef :(( Haftaya artık toparlarım diye.Yoksa bu gidiş iyi bir gidiş değil :( 

Elif dediğin gibi artık haftaya kısmet :) 

Olur Hakan yaa bu haftada sen mutlu oldun dimi 😂 haftaya vücudunu mutlu etme sırası 😉 

Elif.Ben hep mutluyum ki.Ama fiziken ama ruhen.Şişman da olsa bedenimi seviyorum.Tek sorunum yaşım ilerlediği için sonraki yıllar da sorun olacağı için şimdiden verebilmek. 

Olur Gülcan.Ben anladım seni canım. 

👍🙋🙋 

Dışarda düzgün beslen çok çabuk kilo vereceksin 😊😊 

100 gramla yine iyi kurtulmuşsun 

Özlem. Aslında dışarıda da düzenli beslenebiliyorsun ama sanırım benim pek işime gelmediği için böyle beslendim 😊 

Tamam işte haftaya güzel beslen sağlıklı 😊🍓 

Handan dediğin gibi 100 gram ile yırttım 😊