Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2009
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1313 kcal
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Grasa: 21,00g | Prot: 53,55g | Carbh: 250,31g.
Desayuno: fat free light active yogurt, Fiber One Bran cereal, sugar free french vanilla creamer, coffee, light wheat bread. Almuerzo: quality street, skim milk, corn flakes, selects mexican tortilla soup. Cena: light bread, apple. Pasa Bocas / Otros: chex mix. más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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