|
Jetzt ist es passiert, ich habe mich mit süßen hochgefuttert, das Gewicht ist eklatant hochgeklettert. 😑 Da fehlt mir die Lust auf Ameisen. Mein Magen hat auch schon rebelliert, von zuviel süß bekomme ich Sodbrennen. Manchmal Frage ich mich wo der Schalter ist den ich umlegen kann um nicht so in die Misere mit meinem Gewicht zu kommen.
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 45,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2662 kcal
|
Grasa: 158,78g | Prot: 59,37g | Carbh: 245,25g.
Desayuno: Döbbe Multikorn Brötchen , Aldi Serano Schinken, Salatgurke, Hofburger Kasländer Leicht & Aromatisch, Aldi Maelkebotte, Alpro Hafer Original. Almuerzo: Süßkirschen, Pflaumen, Alpro Soya Soya Original. Cena: Buttella Sonnenblumen Öl, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Dinkelmehl, Zucker, Ei, Schwartau Schokomac. Pasa Bocas / Otros: Baiser, Choceur Belgische Pralinen. más...
|
Ganando 11,2 kg a la Semana
|