Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2020
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1632 kcal
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Grasa: 83,50g | Prot: 93,77g | Carbh: 133,71g.
Desayuno: Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Ikan Bandeng. Almuerzo: Buah Naga, Melon, Cimory Yogurt Original, Tahu Kukus, Cireng. Cena: Ikan Bandeng, Tahu Kukus, Nasi Putih, Bakwan. Pasa Bocas / Otros: Kacang Almond, Jeruk, Jeruk, Kacang Almond. más...
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1640 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de aimaslaili
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