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14% BF
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1801 kcal
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Grasa: 59,70g | Prot: 83,47g | Carbh: 233,83g.
Almuerzo: Asda Corned Beef, Kingsmill Thick Soft White Bread, Oranges, Bertolli Light Spread, Velvet Crunch Cheese and Onion, Sainsbury's Royal Gala Apples. Cena: Potato Wedges, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Pork Chop, Onions, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Iceland Cumberland Sausage. Pasa Bocas / Otros: Solero Exotic, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1796 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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