|
I want to have inches loss now around waist. Any tips would be appreciated 😊
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1842 kcal
|
Grasa: 47,53g | Prot: 101,21g | Carbh: 269,95g.
Desayuno: Apricot Jams and Preserves , Brown Bread, Chai, Low Fat Milk. Almuerzo: Paneer Tikka, Fat Free Greek Yoghurt, Roti. Cena: Rice with Vegetables, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Tiramisu, Red Hot Chilli Peppers , Capsicum, Nutrela Soya Chunks. Pasa Bocas / Otros: Chai, Coffee with Milk and Sugar, Bananas , Oranges , Hazelnuts or Filberts Nuts . más...
|
|
2126 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Zumba - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sharmistha66
|