Diario de Jon Grant, 25 jul. 20

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Mmm, not sure it was a great idea to skip lunch yesterday

77,2 kg Disminuído hasta ahora: 18,0 kg. Aún para ir: 9,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 julio 2020:

1436 kcal

Grasa: 59,79g | Prot: 51,52g | Carbh: 173,10g. Almuerzo: Thick Chocolate Milk Shake, Thick Chocolate Milk Shake. Cena: Bananas, Ultra Mel Custard, KOO Sauerkraut, Woolworths Hummus, Cauliflower Cheese. más...

2144 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Thanks guys

25 jul. 20 por el miembro: Jon Grant


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