|
для себя 26 апреля я быда 72 кг этл макс вес
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
977 kcal
|
Grasa: 36,78g | Prot: 37,21g | Carbh: 125,63g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Зефир, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. Cena: Кабачковая Запеканка с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Груша, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. más...
|
|
2036 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexandra120490
|